Il CIRCUIT TRAINING è un allenamento a circuito dove si svolgono esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi (elastici, manubri, step) alternando parte inferiore e superiore del corpo, addominali e cardiofitness. Questo tipo di allenamento apporta notevoli benefici al sistema cardiovascolare, migliora il tono muscolare, incrementa forza e resistenza. Anche il viso richiede il suo specifico protocollo: il FACE TRAINING. Metodo innovativo per curare ed allenare il viso, composto da una serie di esercizi per stimolare la circolazione facciale, scolpire i muscoli, prevenire le rughe d'espressione e l'indebolimento dei tessuti. Il benessere è nelle nostre mani!
